Sau Tết nhớ thực hiện nghiêm túc những việc này để không làm lệch nhịp sinh học của cơ thể

Tết năm nay được xem là một trong những kỳ nghỉ Tết dài hơn mọi năm. Chính vì vậy, đồng hồ sinh học của nhiều người sẽ bị đảo lộn liên tục do các thói quen xấu như thức thâu đêm, ăn không đúng bữa, hay ngủ nướng hết ngày... Những thói quen này không những gây loạn nhịp sinh...