7 thói quen xấu chắc chắn khiến bạn béo lên chứ không còn gọn gàng như trước

Có một câu nói cũ: Nếu bạn thấy mình đang đứng trong một cái hố sâu với một cái xẻng trên tay, hãy ngừng đào. Tuy nhiên, khi áp câu nói này vào việc giảm cân nhanh chóng của chúng ta, hầu hết chúng ta sẽ thường tự đào sâu hơn một chút mỗi ngày.Trên thực tế, nhiều người trong...