Bữa sáng có ảnh hưởng nhất định đến quá trình giảm cân của bạn. Nếu chọn sai thực phẩm cho bữa sáng, bạn có thể không kiểm soát được chế độ ăn trong suốt cả ngày. Ngược lại, khi chọn đúng món ăn sáng, bạn sẽ giữ được cảm giác no đến trưa, và hạn chế tìm đến đồ ăn vặt thiếu...
Giảm cân hiệu quả không nằm ở việc ép xác hay nhịn ăn, mà là cách bạn nuôi dưỡng cơ thể thông minh hơn. Nguyên tắc "7 phần ăn, 3 phần vận động" vẫn luôn đúng, nhưng để thực sự có vóc dáng đẹp và duy trì thể chất khỏe mạnh, bạn cần tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và...
Có rất nhiều điều chúng ta vẫn lầm tưởng rằng làm buổi sáng sẽ tốt hơn nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sự thật là buổi tối mới là thời điểm lý tưởng để làm chuyện đó.Đây là 1 vài những điều mà bạn cần bỏ túi và ghi nhớ nên làm buổi tối tốt hơn là sáng.1. Đi dạo nhẹ nhàngĐi...
Nữ diễn viên đình đám xứ Đài Trần Kiều Ân ở tuổi 46 tuổi vừa khiến người hâm mộ bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo thon gọn, rạng rỡ như thời hoàng kim cách đây 13 năm. Vì yêu cầu vai diễn trong bộ phim mới, cô quyết tâm siết cân và chỉ trong 2 tháng đã giảm từ 52kg xuống còn...
Thực phẩm có thể cung cấp cho con người 2 loại đạm (hay còn gọi là protein) bao gồm: đạm động vật và đạm thực vật. Giống như đạm từ động vật, đạm thực vật trong rau củ cũng cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Đồng thời là thành phần cấu tạo của phần lớn các cơ...
Có rất nhiều điều chúng ta vẫn lầm tưởng rằng làm buổi sáng sẽ tốt hơn nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sự thật là buổi tối mới là thời điểm lý tưởng để làm chuyện đó.Đây là 1 vài những điều mà bạn cần bỏ túi và ghi nhớ nên làm buổi tối tốt hơn là sáng.1. Đi dạo nhẹ nhàngĐi...
Chị Quỳnh (Quận 7 - TP.HCM) - Khách hàng sử dụng phác đồ giảm cân Miko Diet độc quyền tại Khơ Thị chia sẻ: "Mình đã thử ăn kiêng để giảm cân nhưng bị mất sức, tập thể dục thì không có thời gian vì còn phải chăm bé, còn hút mỡ thì không dám vì sợ đau. Vậy nên khi biết phương...
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), đậu bắp nguồn gốc từ Ấn Độ, được trồng phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt ở các tỉnh phía Nam. Loại thực phẩm này chứa nhiều protein, chất béo thực vật, đường tự nhiên, cùng các vitamin và khoáng chất như C, A, B1, B3, B6,...
Dùng photoshop hay app chỉnh ảnh để cà da một chút, bóp eo một tẹo, chỉnh màu cho ảo diệu đã là một thủ tục không thể thiếu của nhiều cô gái trước khi đăng ảnh sống ảo trên mạng. Tự chỉnh tự đăng thì yên tâm chứ để người khác đăng ảnh có mặt mình là kiểu gì cũng nơm nớp lo sợ...
