Nghiên cứu Harvard: Những người có 3 ĐẶC ĐIỂM này có được cuộc sống cực kỳ viên mãn!

Một nghiên cứu kéo dài 75 năm của Trường Y Harvard cho thấy những người có 3 đặc điểm này nhất định sẽ sống cuộc sống hạnh phúc. Những đặc điểm này bao gồm: Biết kiểm soát cảm xúc, ngủ đủ giấc và có thói quen tập thể dục điều độ.1. Biết kiểm soát cảm xúcĐầu tiên, chúng ta cần...