1 loại rau mọc dại ở Việt Nam, người Trung Quốc gọi là “rau trường thọ”: Là “kho” omega 3, lợi không kém thuốc bổ

Rau sam là loại rau mọc dại ở vùng đất ẩm ướt ven đường, kênh rạch, ao hồ, quen thuộc ở các vùng nông thôn Việt Nam. Loại rau này chứa khoảng 93% là nước, thân màu đỏ và lá nhỏ màu xanh. Rau sam có vị hơi chua và mặn tương tự như rau chân vịt, chứa nhiều vitamin, khoáng chất,...