Giảm cân hiệu quả không nằm ở việc ép xác hay nhịn ăn, mà là cách bạn nuôi dưỡng cơ thể thông minh hơn. Nguyên tắc "7 phần ăn, 3 phần vận động" vẫn luôn đúng, nhưng để thực sự có vóc dáng đẹp và duy trì thể chất khỏe mạnh, bạn cần tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và...
Kem Kitkat trà xanh tuy mới xuất hiện nhưng đã kịp "gây bão" cho những tín đồ hảo ngọt rồi! Nay ta hãy thử trổ tài làm món kem độc đáo này ở nhà xem sao. Do dùng whipping cream để tạo độ xốp, bạn có thể làm lạnh kem mà không cần phải mỗi lúc một lấy ra xới cho tơi đâu!Nguyên...
Nhiều người có thói quen uống trà sau khi ăn nhiều đồ dầu mỡ để thanh lọc cơ thể, giúp tiêu hóa tốt hơn và tránh tăng cân. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ về An toàn thực phẩm và Dinh dưỡng học Lưu Thiếu Vi (Thượng Hải, Trung Quốc), thực tế trà xanh không có khả năng “cạo dầu” như...
